一日變態路線分享心得.

一日變態路線分享心得.

個人認為最重要是LT值測定, 然後在爬武嶺或一日系列, 雙北.... 只要不超過LT, 要掛都很難.

自行車書上寫"熱身15~30分後, 平路馬力全開測到平均值就是LT"

校長說"最快速度下, 臉不紅氣不喘就是LT."