一日系列單車: 沒有減不下來脂肪, 只有懶得減的原因.

2014年3月28日星期五

出差三周加上過年共胖了2KG, 這三周努力做伏地挺身每天至少50下, 加側邊積木操每天至少早晚單邊共200~250下, 搭配騎單車之下共瘦0.8Kg.
最重要是腰圍小了.... :D

沒有減不下來脂肪, 只有懶得減的原因.